Η κρεατίνη είναι εργογόνο βοήθημα του οποίου η δράση έχει μελετηθεί για την αποτελεσματικότητα του στην αθλητική απόδοση απο την επιστημονική κοινότητα για πάρα πολλά χρόνια.Συντίθεται στο ήπαρ και στο πάγκρεας απο αμινοξέα όπως η αργινίνη,γλυκίνη και μεθειονίνη.Περίπου το 95% της κρεατίνης του σώματος αποθηκεύεται στους σκελετικούς μυς ως φωσφοκρεατίνη με δυνατότητα αύξησης αυτής της ποσότητας έως και 50% με την κατανάλωση συμπληρωματικής κρεατίνης.Το σώμα καθώς εκτελεί ένα έργο υψηλής έντασης που απαιτείται άμεση και μεγάλη παροχή ενέργειας στρέφεται στη μετατροπή της ATP σε ADP με αποτέλεσμα την εξάντληση της ATP.Ο πιο σύντομος και αποτελεσματικός τρόπος να αντικατασταθεί η χαμένη ενέργεια είναι μέσω της υπερσυμπλήρωσης κρεατίνης.Το προϊόν αυτό απευθύνεται σε σοβαρούς αθλητές είτε αναερόβιων είτε αερόβιων αθλημάτων που έχουν την ανάγκη να προπονούνται σκληρά και να έχουν την μέγιστη απόδοση.